Nos bulles de bien-être
Prenez soin de vous
Découvrez les Bulles de bien-être, des séjours conçus spécialement pour vous permettre de vous déconnecter de votre quotidien et de vous reconnecter à votre corps, trop souvent oublié ! L’idée de ces séjours est que vous puissiez vous reposer, vous décharger de ce qui vous pèse au quotidien et surtout relâcher votre charge mentale habituelle. Pour cela, nous nous occupons de tout, de l’hébergement aux activités en passant par des repas sains et gourmands, ne pensez à rien d’autres qu’à vos sensations.
DES ACTIVITÉS AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE
Les Bulles ne sont pas des retraites spirituelles religieuses, ni des retraites de yoga ou de méditation. Nous avons fait le choix de vous proposer des activités laïques et accessibles à tous les niveaux, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
De plus, ces prestations sont toutes comprises dans le prix que vous payerez mais restent facultatives ! Si vous préférez prendre un moment pour vous plutôt que d’assister à un de nos ateliers, sentez vous libre de le faire.
Une bibliothèque de développement personnel et du matériel d’art thérapie seront à votre disposition durant tout le séjour.
Les différentes activités proposées seront liées à la respiration (méditation, breathwork…), de l’exercice physique doux (yoga, qi gong…), de la pleine conscience (marche, activités artistiques…), et plein d’autres encore !
Un programme à la carte qui vous permettra de repartir sur de nouvelles bases.
DES SÉJOURS ADAPTÉS À VOTRE EMPLOI DU TEMPS CHARGÉ
Pour que vous n’ayez pas à vous déplacer trop loin de votre domicile, nous avons fait le choix d’amener les Bulles jusque’à vous en les organisant aux quatre coins de la France.
A la montagne, à la mer, en forêt, il y en a donc pour tous les goûts !
Nous savons que prendre du temps pour soi est compliqué, surtout lorsque l’on a des enfants. Pour cela, nos retraites ne durent que quelques jours et vous permettent de couper avec votre quotidien le temps d’un week-end.
Prenez du temps pour vous
Faites une pause dans votre quotidien à mille à l'heure et reconnectez-vous à vos sensations.
UN HAVRE DE PAIX AU COEUR DE LA NATURE
Au delà des activités proposées, nous avons voulu pousser le concept encore plus loin en vous proposant des séjours tout inclus, près de chez vous et dans des cadres apaisants pour tirer le maximum de bénéfices du temps que vous vous accorderez.
Afin de lier l’utile à l’agréable, nous avons décidé d’organiser les Bulles de mai à octobre, pour pouvoir profiter du beau temps et des températures douces. Ainsi, si la météo nous le permet, la plupart des activités pourront se tenir en extérieur.
Les hébergements choisis sont justement en pleine nature, au calme, pour vous assurer un moment de repos de qualité. Ce sont également des logements de charme agréables dans lesquels vous pourrez choisir une chambre seule ou bien partagée avec une autre participante à moindre coût.
BULLES À VENIR
En savoir plus
Pour un séjour apaisant en pleine nature, avec des hébergements privatisés, découvrez nos bulles de bien-être.
Nous vous invitons à une retraite de méditation et de pleine conscience partout en France, entre le mois de mai à octobre. Vous serez en petit groupe de femmes pour vivre des moments de détente avec nos différents intervenants : yoga, breathwork, sophrologie, etc.
Le bien-être à l’état pur
Offrez-vous un cadeau bien-être seule avec une amie ou votre fille, en rejoignant notre petit comité féminin, pour un séjour méditation.
Vous serez dans votre bulle bien-être pour laisser derrière vous toutes les contraintes, le temps d’un weekend en pleine nature. Vous pouvez ainsi faire votre introspection au calme, en montage dans les Alpes ou au bord de la mer en Bretagne.
Vous suivrez des séances de méditation, de yoga et de respiration, avec des exercices de pleine conscience pour allier le corps et l’esprit. L’objectif de nos séjours bien-être, c’est de se relaxer pour retrouver sa vitalité.
Nous prendrons soin de vous pour vous remettre en forme. Un cadre spacieux et calme est mis à votre disposition, incluant tous les repas, avec la possibilité d’une chambre individuelle.
Nous accompagnerons nos activités spirituelles d’un menu diététique qui se compléteront aux exercices de bien-être. Vous apprendrez à apprécier les bonnes choses de la vie pour vous recentrer sur vous-même.
Une formule de bien-être intégrale
Entre mai à octobre, nous partirons en petits groupes de femmes, en quête d’un moment de détente, partout en France.
Pour les amateurs de yoga, nos professeurs vous apprendront des postures bienveillantes et gratifiantes. Les séances de message seront complétées par des cours de breathwork pour vous apaiser et laisser de côté votre stress.
Toutes les activités sont incluses dans la formule des bulles de bien-être. Mais vous pourrez très bien sauter la pratique du Qi Gong après une longue marche de pleine conscience dans la campagne puisque toutes les activités sont facultatives.
Au cours de ce weekend, vous apprendrez à maîtriser votre mental, grâce à des chants de mantras et des bains de son. Votre emploi du temps sera composé de cours de respiration, de pranayama ou encore de cohérence cardiaque, pour gérer l’émotionnel. Suivie de séances de danse extatique et d’ateliers de cuisine qui relâcheront votre corps pour retrouver de nouvelles sensations.
En 3 nuits, vous allez pouvoir pleinement vous ressourcer guidée par nos experts en bien-être. Une belle occasion pour évacuer les ondes négatives du quotidien et redéfinir votre équilibre énergétique. Pour cela, découvrez nos ateliers de naturopathie, de médecine chinoise ou d’ayurvéda.
Un séjour bien-être dans les meilleures régions de France
Nous vous embarquons dans un voyage de bien-être dans les plus belles régions de France. Vous irez à la rencontre de la nature en pleine montagne, dans les Alpes ou encore en région bordelaise. Une bulle de bien-être vous attend forcément à proximité des grandes villes, comme Paris ou Lyon. Les marches en pleine conscience et les cours de yoga au bord de l’océan sont particulièrement conseillés en Bretagne.
En 3 jours et 3 nuits, nos partenaires régionaux feront tout leur possible pour vous revigorer avec nos séjours pluridisciplinaires.
Vous serez transportée dans une bulle de bien-être dans les plus beaux endroits en France. Un cadre spacieux et serein sera à votre disposition pour méditer, vous relaxer et vous revitaliser. Une escapade d’un weekend qui sera un moment idéal pour faire le plein d’énergie et retrouver votre vitalité.
En bref, vous partirez dans nos bulles de bien-être, le temps d’un weekend dans l’un des endroits les plus apaisants de France. Votre petit groupe suivra un programme de remise en forme qui équilibrera votre énergie au niveau du corps et de l’esprit. En plein cœur de la campagne ou en bord de mer, vous allez vous ressourcer à travers nos cours de yoga, de Tai Chi, de Qi Gong ou de cuisine en pleine conscience.