Retraite bien-être dernière minute
Il n'est pas trop tard pour prendre soin de vous
Vous sentez qu'une pause vous ferait du bien et vous hésitez à déconnecter le temps d'un week-end très prochainement ? Cette simple pensée indique un besoin fort en ce moment de vous détendre et de vous reconnecter à votre corps, écoutez-le.
OFFREZ-VOUS UNE PAUSE À LA DERNIÈRE MINUTE !
Lorsque l’on sent qu’on s’approche du point de non retour, qu’il ne manque qu’une goutte d’eau pour faire déborder le vase… c’est le moment de dire stop.
Qu’importe la cause du problème, si vous vous sentez dépassée par les évènements, déprimée ou simplement en perte de motivation, c’est qu’il est temps pour vous de faire une pause.
Pourquoi vous accorder cette pause ?
Si vous en êtes arrivée là, c’est sans doute que vous avez réussi à vous écouter et à entendre les premiers signaux d’alerte. C’est une bonne chose, il faut maintenant agir pour retrouver votre bien-être.
Si vous avez besoin de déconnecter de votre quotidien pour vous reconnecter à vous, rien de mieux que de vous offrir un temps off lors d’une retraite de dernière minute.
Ça tombe bien, c’est exactement ce que nous vous proposons aujourd’hui !
Le luxe de faire une pause
Faites une pause dans votre quotidien à 100 à l'heure le temps d'un week-end en France entre femmes.
L’INTÉRÊT DES BULLES DE BIEN-ÊTRE
Participer à une bulle va vous permettre de prendre du recul sur votre vie quotidienne et de profiter d’un repos mérité.
Logée dans des hébergements de charme en pleine nature, nous vous offrons le cadre idéal pour vous ressourcer. Vous pourrez choisir de profiter d’une chambre seule ou partagée avec une autre participante. Notre chef cuisinera également des repas sains mais gourmands tout au long de la retraite.
De nombreuses activités vous seront proposées :
- Des exercices de respiration (breathwork)
- Des activités de pleine conscience (marche, repas)
- De la méditation
- Des exercices physiques doux (yoga, qi gong)
- Et beaucoup d’autres !
Ces activités sont laïques et facultatives, à vous de composer votre Bulle comme vous l’entendez.
BULLES À VENIR
Inclus dans le tarif tout compris / pers :
- hébergement pour x nuits en chambre partagée ou seule,
- pension complète pour x jours,
- l’accès à tous les équipements de l’établissement qui vous accueillera,
- la participation à toutes les activités,
- toute notre attention et notre bienveillance 🙂 .
A prévoir en supplément :
- vos trajets aller et retour,
- votre chambre individuelle (en option),
Conditions d’annulation
Parce que nous sommes les premières à vanter les mérites de l’acceptation de l’impermanence, toutes nos retraites bien-être sont annulables et remboursables sous conditions (voir nos CGV).
En résumé :
- Des retraites partout en France
- Des départs de mai à octobre
- Des retraites en semaine et en week-end (départ le lundi ou le mardi) et week-ends (départ le jeudi ou vendredi)
- Maximum 3 nuits
- Petites sororités
- Hébergements privatisés
- Activités incluses et accessibles à toutes
- Repas inclus
- Chambres individuelles sur demande et en supplément
Nous acceptons les chèques vacances.
En savoir plus
Si votre semaine était trop lourde, et vous a besoin d’une petite escapade d’un weekend, inscrivez-vous à notre retraite bien-être dernière minute. En 3 nuitées, nos prendrons soin de vous en petit comité de femmes, pour une expérience unique de bien-être et de réalisation de soi. Dans un de nos sites en France, vous enchainerez les séances de yoga, de méditation de massages sonores …
Un moment de détente en un weekend
Le temps d’un weekend, vous allez oublier le stress de la vie active en faisant une pause bien-être, chez nos partenaires régionaux.
En intégrant nos petits groupes, pour femmes uniquement, vous serez accueillies dans un endroit zen dédié à un moment de détente. La retraite sera une totale déconnexion pour vous relaxer, prendre soin de vous-même et vous ressourcer.
Vous séjournerez dans nos sites de bien-être partout en France. Que ce soit à la campagne dans l’Ardèche ou à Toulouse, en montagne dans les Alpes ou à Lyon, ou bien au bord de la mer en Bretagne ou à Bordeaux.
Un cadre zen, calme au cœur de la nature vous attend avec un hébergement privatisé et des repas healthy. Il est même possible de réserver une chambre individuelle après une journée bien remplie pour un vrai retour à soi.
Un voyage dernière minute pour se déconnecter
Nos retraites se tiennent au début du printemps jusqu’à la fin de l’automne en octobre. On vous réserve un voyage dernière minute pour se détendre, se ressourcer et retrouver la joie de vivre.
Nos instructeurs vous initient à des stages de yoga, de qi gong, de cuisine d’ayurvédique et des exercices en pleine conscience pour vous remettre en forme.
Les séances de méditation, la marche en pleine conscience ou l’initiation au breathwork se feront dans un havre de paix au milieu de la nature. L’environnement hôte est propice à une introspection et à une réalisation de soi avec nos instructeurs certifiés.
Au programme, nous proposons un panel d’activités stimulant l’état émotionnel, mental et physique. Vous alternerez les méditations d’apaisement, les stages de respiration et de physique doux ainsi que les exercices en pleine conscience. Cette dernière est une approche laïque du bouddhisme qui utilise le silence pour vous une véritable reconnexion en soi.
Plusieurs techniques de bien-être sont intégrés à votre emploi du temps, nous utilisons le son avec les massages sonores, les bains de son, les chants de mantra ou le breathwork. La nature servira de décor pour profiter de l’air pur pour la pratique du qi gong, l’atelier de cuisine et la marche laïque.
Un séjour entre femmes en 3 nuits
Si vous n’avez pas le temps de partir en vacances pour vous ressourcer, ou votre agenda est surchargé. La retraite bien-être dernière minute est une solution pour s’arrêter le temps d’un weekend.
En 3 nuits maximum, notre équipe se charge de vous vider l’esprit des tracas, de faire un point sur votre état émotionnel et de retrouver le sourire le lundi matin.
La retraite se fera uniquement entre femmes. Vous serez un petit comité pour que nos instructeurs vous prennent en main individuellement. Vous apprendrez à prendre soin de vous à travers les ateliers d’ayurvéda, les séances personnalisées de sophrologie et les cours de naturothérapie.
L’objectif à la fin de la retraite bien-être dernière minute est d’apprendre à gérer votre corps et votre esprit pour mieux équilibrer votre énergie.
En bref, n’hésitez pas à rejoindre notre petit groupe pour évacuer vos stress, vos tracas de la vie active et vos blocages. Nos stages bien-être consistent à vous libérer vos nœuds émotionnel, physique et mental. En profitant d’une escapade en pleine nature dans les plus belles régions de France, vous apprendrez mieux sur les autres, sur vous-même et sur votre environnement.