SÉance de Breathwork

Contre-indications pour cette pratique :

Dans la mesure où la pratique du breathwork peut entrainer de l’hyperventilation, par mesure de précaution, les séances sont :

• interdites en cas de  :
  • troubles de la tension artérielle non traitée
  • maladie cardio-vasculaires
• fortement déconseillées en cas de :
  • crises d’épilepsie
  • crises d’angoisse
  • glaucome,
  • maladie psychiatrique
• déconseillée aux :
  • femmes enceintes.

Matériel nécessaire pour votre séance :

• Un tapis de sport (type yoga) ou votre lit (attention cependant à l’endormissement),
• De quoi vous couvrir (couette, couverture ou plaid)
• Un masque pour les yeux (si la lumière vous dérange)
• Des mouchoirs
• Éventuellement de quoi prendre des notes pour la fin de votre séance.

Avant la séance :

• si vous devez manger, mangez peu (sinon évitez)
• ne buvez pas trop
• enfilez des vêtements confortables 
• prenez vos dispositions pour ne pas être dérangé.e.
• ne prévoyez rien d’important juste après (certaines séances peuvent être éprouvantes).