Séjour méditation Lyon
Besoin d'une pause ?
Que vous soyez adepte de la méditation ou totalement novice, nous vous accueillons dans la campagne Lyonnaise pour un séjour bien-être tourné autour de la méditation de pleine conscience. Apprenez à vous ancrer dans l'instant présent, reconnectez-vous à votre corps et reprenez le pouvoir sur votre mental.
découvrez la méditation avec marine
Marine, thérapeute psycho-corporelle, vous propose des séances de méditation de pleine conscience tout au long de votre séjour. La méditation de pleine conscience est une pratique simple qui vous permet de faire le vide et de vous apporter de la clarté en vous concentrant sur votre présence, sur l’instant présent.
Vous avez dû le remarquer, il est facile de ruminer le passé ou de se projeter dans le futur en voulant tout anticiper, mais quand avez-vous vraiment la sensation d’être ancrée dans le présent ? La méditation vous aide à atteindre ce stade et à faire taire votre mental. Attention, vous ne pourrez bien sûr pas stopper votre flot de pensée, mais vous pouvez apprendre à l’observer simplement, sans jugement, et à le laisser passer.
D’autres activités de pleine conscience vous seront proposées comme des marches, des repas ou même des baignades en pleine conscience !
un séjour pluridisciplinaire
Bien sûr, d’autres activités complémentaires à la méditation vous seront proposées. Vous pourrez donc expérimenter le yin yoga, la sonothérapie, le breathwork et d’autres activités proposées par nos partenaires.
Ces activités sont facultatives, vous pouvez donc créer votre programme sur mesure. Si vous le souhaitez, vous pourrez utiliser du matériel d’initiation à l’auto-massage ou bien à l’art thérapie et profiter de nombreux livres de développement personnel qui seront mis à votre disposition durant tout le séjour.
Tous ces ateliers seront réalisés en groupe, avec les autres femmes du séjour, dans le non-jugement et la bienveillance.
Le luxe de faire une pause
Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end entre femmes à Lyon.
Comment se passe une bulle de bien-être ?
Une fois votre réservation validée, vous aurez accès à l’adresse exacte de l’hébergement et vous serez ajoutée à un groupe Whatsapp avec les autres participantes pour faire connaissance. Si certaines d’entre vous partagent des chambres, vous aurez l’occasion de choisir avec qui.
Ensuite, vous n’aurez qu’à vous occuper de votre transport pour arriver à l’hébergement. Celui-ci sera 4 étoiles ou équivalent. Une fois sur place, déposez votre charge mentale : nous nous occupons de tout !
Nous vous fournissons tout le matériel nécessaire à la pratique des différentes activités. Un chef ou un traiteur sera également sur place pour vous faire de bons petits plats gourmands.
BULLES À VENIR
Inclus dans le tarif tout compris / pers :
- hébergement pour x nuits en chambre partagée,
- pension complète pour x jours,
- l’accès à tous les équipements de l’établissement qui vous accueillera,
- la participation à toutes les activités,
- toute notre attention et notre bienveillance 🙂 .
A prévoir en supplément :
- vos trajets aller et retour,
- votre chambre individuelle (en option).
Conditions d’annulation
Parce que nous savons que la vie est faite d’imprévus, toutes nos offres de bulles de bien-être sont annulables et remboursables sous conditions. Pour les connaître, je vous invite à consulter nos conditions générales de vente.
En résumé :
- Départs de mai à octobre
- Séjours partout en France
- Séjours en semaine ou week-end
- 3 nuits maximum
- Petits groupes
- Hébergements au calme
- Chambre individuelle possible
- Toutes les activités incluses
- Activités accessibles à tous
- Tous les repas inclus
Nous acceptons les chèques vacances.
En savoir plus
Un séjour de méditation est le meilleur moyen de se détendre. Pendant votre séjour méditation à Lyon, vous pouvez pratiquer des activités physiques et spirituelles, pour votre bien-être.
Partez à la découverte de la région Rhône-Alpes, en passant par des activités qui vont vous aider à fortifier votre spiritualité.
Nous vous proposons trois jours de stage de bien-être propice à votre bien-être. Ce séjour vous permettra de vous éveiller spirituellement et psychologiquement. Ce stage vous permettra aussi d’atteindre un état de conscience supérieur.
Vous pouvez également profiter de plusieurs activités annexes, comme le yoga, les exercices de pleine conscience ou les ateliers d’initiations. Pendant votre séjour bien-être de méditation, vous avez l’occasion d’améliorer vos conditions mentales et physiques.
N’attendez plus, réorganisez-vous et réservez votre place pour votre retraite de méditation.
Quel temps pour les séjours de bien-être méditation ?
Nous préparons vos retraites bien-être de méditation dans l’intervalle du mois de mai et du mois d’octobre. Vous pourrez profiter de votre petit séjour de 3 jours maximum, selon votre disponibilité. C’est aussi possible d’opter pour y aller le week-end ou bien en semaine. Cette retraite vous permettra d’évacuer le stress et la pression, pour mieux vous focaliser sur vous-même.
Quel est le programme pendant le séjour méditation ?
Nous vous réservons des activités variées, toutes conçues pour votre bien-être spirituel. Puisqu’il s’agit d’une retraite de méditation, votre activité principale sera la méditation. Vous participerez régulièrement à des séances de méditation pleine conscience.
Entre autres, il y a plusieurs activités facultatives, toutes très intéressantes. Vous pouvez opter pour les exercices de pleine conscience ou pour les exercices de respiration. Vous aurez droit à des exercices physiques doux pour garder l’équilibre entre le mental et le physique. Bien sûr, un coach sera présent pour vous diriger. Enfin, vous serez initié aux médecines alternatives comme l’ayurvéda ou la médecine chinoise, ainsi que la naturopathie.
Un environnement hors pair
Pendant votre retraite de bien-être de méditation, nous vous emmènerons dans la nature de Rhône-Alpes. Vous profiterez d’un cadre favorable à l’éveil spirituel. Profitez de la beauté de Lyon, tout en travaillant sur votre développement personnel.
Pour ce qui est du séjour, votre chambre, votre repas, ainsi que les activités que vous allez pratiquer sont tous inclus dans nos tarifs. Pour plus d’intimités, vous pouvez aussi demander une chambre individuelle. Que vous soyez seule ou entre amies, le séjour de bien-être méditation est le moyen idéal pour se détendre.